🎯 Êtes-vous devenu(e) le bouc émissaire de votre entreprise ? Voici pourquoi et comment réagir.
Une cliente m’a récemment confié une situation choquante : dans une entreprise où la direction est sous pression constante, elle s’est...
top of page
Blog
Retrouvez ici tous mes articles et inspirations en matière de psychothérapie Gestalt, développement personnel, bilans de compétences ainsi que mes sujets de prédilection : la souffrance au travail et le burn-out.
Rechercher
Cécile Martin
24 oct.2 min de lecture
🕒 Repenser son rapport au temps : une nécessité révélée par le burn-out 🕒
Le burn-out n’est pas seulement un épuisement physique et mental, c’est aussi une prise de conscience sur la façon dont nous gérons notre...
3 vues0 commentaire
Cécile Martin
10 oct.3 min de lecture
💔 Pourquoi le burn-out fait-il vaciller toute la confiance en soi ?
En tant que Gestalt-praticienne, je rencontre souvent des personnes qui traversent un burn-out et dont la confiance en soi est...
5 vues0 commentaire
Cécile Martin
8 oct.1 min de lecture
🔥 5 signes précurseurs du burn-out : Vous reconnaissez-vous dans ces pensées ? 💭
Le burn-out s'installe souvent sans qu’on s’en rende compte, au fil des jours. Voici 5 signes qui peuvent vous alerter. Je vous partage...
9 vues0 commentaire
Cécile Martin
27 sept.2 min de lecture
"Pourquoi je me sens bloqué(e) alors que je sais que je dois prendre soin de moi ?"
Beaucoup de personnes, en particulier celles en situation de burn-out , savent qu'elles doivent ralentir, réduire leur charge de travail...
6 vues0 commentaire
Cécile Martin
20 sept.2 min de lecture
💼 Le piège du "Faire pour être aimé" chez les personnes en burn-out 💻⚡️
Dans nos sociétés hyperconnectées et tournées vers la performance, beaucoup tombent dans le piège du "faire pour être aimé", un schéma...
3 vues0 commentaire
Cécile Martin
30 juil.2 min de lecture
Le Sport : Un allié indispensable anti burn-out !
Avec les Jeux Olympiques en cours, j'aimerais vous parler du sport et de ses bienfaits sur notre santé mentale, notamment dans la...
1 vue0 commentaire
Cécile Martin
18 juil.2 min de lecture
Pourquoi les vacances ne suffisent-elles pas pour sortir du burn-out ?
En cette période de départ en vacances, je reçois beaucoup de personnes qui se disent épuisées par le travail et qui attendent les...
27 vues0 commentaire
bottom of page